疼痛メモウォーキング＆ジョギング＆筋トレ

疼痛メモ

自分用闘病メモです。日々の出来事や感じた事、行った治療内容について綴ってます。

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2025/05/06 (Tue) Edit

ウォーキング＆ジョギング＆筋トレ

久々に天気が良かったので運動。
ウォーキングとジョギングを30分。
その後筋トレを30分。

痛みが軽減した感じは無いが、体が動くうちは鍛えておかないと。

2009/01/25 (Sun) 今日の出来事 Trackback() Comment(0) Edit

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