曇り

今日は曇りで寒かった。
30分ウォーキング。
その後筋トレ。
終わった後左仙骨の辺がが酷く痛む。

今日も運動

30分ウォーキングとジョギング
その後30分筋トレ

眠れない

1時に床についたが眠れないのでブログを書いている。
もう4時だ。
眠剤をもう一度飲んで寝るか、1日睡眠を抜くか迷っている。

ウォーキング＆ジョギング＆筋トレ

久々に天気が良かったので運動。
ウォーキングとジョギングを30分。
その後筋トレを30分。

痛みが軽減した感じは無いが、体が動くうちは鍛えておかないと。

痛み

朝起きた瞬間に痛みを感じる日と、そうでない日がある。

昨日は朝まで雨だったのが昼から晴れて散歩日和だった。
今日はどうだろうか。