いい天気

今週になって一気に暖かくなってきた。
温暖化で冬の寒さが和らいできているので、個人的には
足下だけ暖かくて頭は冷えるくらいの気温がいいのだけど。

昨夜、体の煩わしい箇所をだいぶ力を入れて揉みほぐしたら
直後は痛かったが、朝起きた時に体がだいぶ楽だった。
やはりストレッチは重要か。