1週間ぶりに運動

今朝はなんとか起きて子供を保育園に送ることが出来た。
目が覚めた瞬間は全身の痛みも楽だけれど、夕方近くになると
耐え難いものになってくる。

1週間ぶりに踏み台昇降運動を20分。