晴れ

今日は外出したので以下の記事は再編集してます。

昨日、初めて岩盤浴をした。
最初の1時間強は普通に体を洗ったり温泉の湯船につかった。
その後20分岩盤浴＞雪風呂で休憩＞岩塩浴20分＞上がり湯で1時間強。
去年の秋以降、温泉や風呂で体が温まると痛みで不快感アップだったが、
じっくり温めれば結果的には痛みが楽になった様に思う。
少量のお酒も体の痛みが増すので、全然のまなくなった。
人生のささやかな楽しみが減る一方だ。