新しい薬

ガバペンという薬を就寝前に飲む事になった。
300mgを1錠。
床に着き、23時回ったくらいに睡眠導入剤も飲まないと、
と思いつつそのまま寝てしまった。
眠剤無しで寝たのは何年ぶりだろうか。
流石に明け方目がさめたり、眠りが浅かったりはしたけれど。
今後はマイスリーかロヒプノールのどちらかを抜いても眠れるかも。

しかし、肝心の痛みに効いてる感じはまだ無い。

特に無し

今日も雨なので特に何も無し。
仕事中の手足、腰の疼痛が本当に煩わしい。

明日はKAC通院日。
提出する記入表を仕上げないと。

ずっと雨

右手と腰まわりが痛い

夕方以降

疼痛を右手にもだいぶ感じるようになってきた。
夕方以降の腰まわりの痛みと脳の空白感が酷い。

今日はTVを見ながら踏み台昇降を20分ほど。

踏み台昇降運動

今日は雨なので、室内で子供用の踏み台で昇降運動をした。
開始直後は運動量が足りないと感じたが、10分を過ぎた辺りから
ジョギング並みに汗をかきだした。
花粉が辛い日はこの運動に変えてもいいな。

昨夜NHKで抗うつ薬治療についての番組をやっていた。
問診時間5分で薬の量ばかり増やす医者、いたなー

20時すぎた辺から脳の空白感、足の痺れが酷くなった。
薬が切れた証だろうか。
肝心の痛みそのものはあまり軽減していない。